A Migrénes Fejfájásról - Soulwell Pszichológiai Rendelő
A túl erős fény, akár a sugárzó napsütés is fejfájást okozhat. Hasonlóképpen a szokatlan szagok, ideértve a kellemes illatokat (pl. bizonyos parfümök, virágillatok) és a kellemetlen szagokat is (pl. oldószerek, dohányzásfüst), mind kiválthatnak migrénes fejfájást. Intelligens válás? - A válás lelki hatásai - Impress Magazin. Gyógyszerek. Egyes vérnyomáscsökkentőknek, antibiotikumoknak, hormonális készítményeknek, savlekötő szereknek, értágítóknak, gyulladáscsökkentő-fájdalomcsillípító készítményeknek lehetnek kedvezőtlen hatásai a migrénre. Életmódbeli sajátosságok Stressz. A túlzott mértékű és hosszantartó pszichés megterhelés az idegrendszer és az alkalmazkodó képesség "kifáradásához" vezet, ami a migrénre hajlamos egyéneknél fejfájásos rohamot idézhet elő. Gyakran a betegek arról számolnak be, hogy pontosan a túlfeszített állapot utáni pihenés során jelentkezik a migrénes fejfájásuk, egyes kutatók ezt a hirtelen leeső adrenalin szinttel hozzák összefüggésbe. Tehetünk ellene azzal, hogy a megfeszített munkába rendszeres kikapcsolódást, mozgást, pihenést építünk be.
- Felnőtt Pszichológia – Szabó Fruzsina Lilla
- Intelligens válás? - A válás lelki hatásai - Impress Magazin
Felnőtt Pszichológia – Szabó Fruzsina Lilla
Különböző kutatások arra mutattak rá, hogy egy válás kiheverése egy-két évet is felölelhet. Ann Gold Buscho, klinikai szakpszichológus néhány olyan elemre hívta fel a figyelmet, amik segítségével könnyebben át tudunk lendülni a nehéz időszakokon. Elfogadás: Senki sem úgy megy neki egy házasságnak, hogy biztosan csúfos válás lesz a vége. Ám ha ez mégis megtörténik, akkor fontos a tudatosítás, ami az első lépés a gyógyuláshoz. Felnőtt Pszichológia – Szabó Fruzsina Lilla. Érzelmek feldolgozása: Fontos az együttműködés az olyan emberekkel, akikben megbízunk, szívesen fordulunk hozzájuk tanácsért, vagy esetlegesen egy terapeutához, aki segít feldolgozni a bennünk munkálkodó kérdéseket. Megbocsátás: Ez az egyik legnehezebb emberi cselekedet: megbocsátani és bocsánatot kérni. Bocsássunk meg magunknak, hogy bekövetkezett a válás, illetve partnerünknek is, aki esetleges hűtlenséget, bántást, sebeket okozott. Nem feltétlenül kell szemtől szembe megtenni ezeket, sokszor egy el nem küldött levél, napló sokat tud segíteni a feszültség oldásában.
Intelligens Válás? - A Válás Lelki Hatásai - Impress Magazin
Ilyenkor a látászavar tünetei fejfájásos roham nélkül jelentkeznek, és általában 10-15 perc után megszűnnek. A migrénes fejfájás szakaszai első a bevezetőszakasz, amikor a páciens hangulati változásokat tapasztal (fáradtnak vagy éppen feldobottnak érzi magát), általános tünetekre panaszkodik (pl. étvágyváltozás, tarkómerevség). Ezután következnek az aura jelenségek (amennyiben vannak). Ezek lehetnek vizuálisak (például látótérkiesés, pontok a látómezőben), szenzorosak (például zsibbadás), motorosak (például végtaggyengeség), és jelentkezhet beszédzavar is. Ezt követi maga a fejfájás, ami migrénnél tipikusan hang- és fénykerüléssel, valamint hányingerrel jár. A fejfájás megszűnése általában fokozatos, alvás és esetleg hányás után következik be. A levezető fázisban a rosszullét utóhatásai még megfigyelhetőek (pl. fáradtság, étvágytalanság, nyomott hangulat). A migrént kiváltó tényezők Hormonális változások. Az ösztrogénszint változása fejfájást provokálhat migrénre hajlamos betegekben. A menstruáció előtt és alatt gyakoriak a migrénes rosszullétek.
Újrakezdődhetnek a szakaszok megcsalás, krízis esetén vagy egy új házasságban. Konfliktust okozhat, ha a pároddal éppen nem ugyanabban a szakaszban vagytok. Például gyermeketek megszületése után te a szimbiózist éled meg, míg társad már az önmegvalósítással van elfoglalva. Ilyenkor megjelenhet a csimpaszkodás, a harag és a bűntudat, úgy érezheted, hogy cserben hagytak. Gond lehet az is, ha mindketten megrekedtek a szimbiózisban, ez ugyanis az egyéniség elvesztésével fenyeget vagy a "se vele, se nélküle" állapotot élhetitek meg. Ha mindketten megragadtok a differenciálódás fázisában, akkor állandósulhatnak a veszekedések, a manipuláció. Mindketten arra várhattok, hogy a másik változzon, így végül nem történik semmi. A gyakorlás fázisában rekedt pároknál fontosabbá válik az önmegvalósítás, mint a párkapcsolat. Ilyenkor sokat segíthet, ha újra közös programokat szerveztek. Az újraközeledés időszakában fontos, hogy új kapcsolati célokat tudjatok találni, különben könnyen válás lehet a vége.
July 17, 2024, 9:58 am